반응형 2017/11/121 무리하면 안돼 나도 이런 날이 있다. 어제 낮 과천 결혼식에 갔다가 갑자기 두통이 생겨 저녁 결혼식은 양해를 구한 뒤 참석하지 못하고 바로 집으로 돌아왔다. 조금 쉬었더니 두통은 가라앉았다. 예전에 두통으로 고생한 적이 있어 머리가 아프면 무조건 쉰다. 저녁을 먹고 일찍 잤다. 8시부터 잤는데 11시, 1시 두 번 깼다가 새벽 4시까지 다시 잤다. 무려 8시간을 잔 셈이다. 평소보다 두 배 더 잔 것. 몇 번 얘기했지만 몸이 말해주는대로 따른다. 뭐든지 지나치면 탈이 난다. 운동도 마찬가지. 운동에 맞출 것이 아니라 자기 몸에 운동을 맞추어야 한다. 사람마다 신체 사이클이 다르다. 그 기준은 자기 자신이다. 오늘은 오후에 동대문 나들이를 한다. 나의 3333번째 페친이기도 한 맥키스 컴퍼니 조웅래 회장님이 만든 라뜰리.. 2017. 11. 12. 이전 1 다음 반응형